Tu réfléchis beaucoup. Parfois même beaucoup trop. Une conversation repasse dans ta tête. Puis une autre. Tu analyses ce que tu as dit, ce que l'autre a voulu dire, ce que tu aurais pu répondre. Tu anticipes ce qui pourrait se passer demain. Tu cherches peut être même des solutions à des problèmes qui n'existent même pas encore. Et lorsque vient le moment de dormir, ton corps est fatigué… mais ton cerveau, lui a encore de multiples onglets ouverts dans le serveur 🤯 Si tu connais ça, tu as...

Qi Nei Zang : un massage du ventre pour apaiser le stress et retrouver un mieux-être durable As tu déjà remarqué que lorsque tu traverses une période difficile, ton ventre reagit? Une boule au ventre avant un rendez-vous important, douleurs à l'estomac, un transit qui se dérègle pendant une période de stress, la respiration bloquée, un ventre tendu, des douleurs menstruelles plus intenses... Ces manifestations sont fréquentes et nous rappellent à quel point le corps et les émotions sont...

Ton corps parle. Et il ne ment jamais. Quand le stress s'installe durablement, il finit souvent par s'exprimer à travers le corps. Voici 5 signes que je rencontre très souvent chez les personnes que j'accompagne : 1. Tes trapèzes et ta nuque sont constamment tendus Tu as l'impression de porter le poids du monde sur tes épaules ? Ces tensions sont souvent le reflet d'un système nerveux en état d'alerte. 2. Ton mental tourne en boucle Tu analyses tout, tu anticipes, tu rumines... et tu as du...