Si tu es là ici, aujourd'hui c'est peut-être que tu sens tendu, fatigué, stressé ou submergé par tes émotions...

Peut-être que ton mental est en surchauffe, qu'il tourne en boucle, que ton corps est crispé et que tu n'arrives plus vraiment à te poser et à ralentir.

Et peut-être aussi que, malgré tout ce que tu as déjà compris sur ton fonctionnement, tes pensées, ça ne s'apaise pas vraiment à l'intérieur.

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Je connais bien cet endroit car au cours de ma vie, j'ai traversé à différents moments des périodes particulièrement sombres.

Dès l'adolescence, je traverse des phases de grande souffrance intérieure . Je vis un trouble de stress post traumatique et des sévères troubles du comportement alimentaire qui me mènent vers plusieurs hospitalisations. Dans cette période, la vie me parait un combat au quotidien.

Et pourtant, quelque chose en moi s'est accroché à l'espoir de jours meilleurs et plus lumineux.

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Petit à petit, jour après jour, un pas après l'autre, accompagnée et soutenue, j'ai commencé à remonter et à entamer ma reconstruction.

Quelques années plus tard, je suis devenue maman de deux merveilleux cadeaux de la vie que sont mes fils. Je suis aussi aide soignante mais surtout...surmenée. Je fais passer très, trop souvent, les besoins des autres avant les miens. Je vis comme à côté de moi même et je fais face de nouveau à des troubles anxieux et à un burn-out, mon corps me dit stop.

 

C'est à partir de là que j'ai commencé à comprendre que tout ne se jouait pas uniquement dans la tête.

Que le stress, l'anxiété, les peurs, les traumas.. vivaient aussi dans le corps.

Qu'ils s'imprégnaient aussi dans ma respiration, mes tensions, ma posture, mes tissus et dans cette sensation de ne jamais vraiment pouvoir relâcher, d'être en état d'hypervigilance constante.

Que si ma tête avait compris déjà beaucoup de mon histoire, mon corps lui gardait en mémoire.

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Alors je n'ai eu de cesse depuis, de me former et d'explorer le lien entre le corps et les émotions, le toucher, les approches vivantes, énergétiques et holistiques.

Pas seulement pour apprendre et comprendre mais d'abord pour moi, me retrouver...

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Ce chemin , je continue de le parcourir encore aujourd'hui.

Et c'est lui qui nourrit profondément ma manière d'accompagner. Je ne t'accueille pas uniquement avec des outils, des pratiques de régulation corporelle et émotionnelle.

Mais je t'accueille aussi et surtout avec une écoute fine du corps, une présence réelle, un vécu, une compréhension de ce que tu peux traverser et une approche profondément respectueuse du rythme de chacun.

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Je sais ce que c'est d'avoir un mental envahissant, qui contrôle, qui rumine ou qui imagine le pire...

de se sentir complètement submergée par ses émotions, le stress ou l'angoisse...

de ne plus se sentir en sécurité à l'intérieur de soi, d'avoir l'impression de ne jamais pouvoir vraiment relâcher entièrement...

de se sentir complètement déconnectée de son corps...

de vouloir aller mieux sans savoir par où passer.

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Aujourd'hui, à travers, les soins corporels et énergétiques, je t'accompagne à revenir vers plus d'apaisement, pas en forçant, pas en sur-analysant mais en passant par le corps...

Pour relâcher les tensions, réguler le système nerveux, se reconnecter au corps, aux ressentis et retrouver peu à peu une sensation de sécurité intérieure.

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Chaque séance est un espace pour se déposer, ralentir, ressentir, se ressourcer.

Et retrouver progressivement plus de calme, de clarté, de confiance, de stabilité à l'intérieur de soi

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Avec joie de t'y accueillir!​​​​

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Charlène