Estime de soi = Confiance en Soi?

Est ce que pour toi estime de soi et confiance c'est la même chose?

Parce que j'entends souvent des clientes me dire "je n'ai pas confiance en moi". Et quand je vais voir ce qu'il y a derrière ça , bien souvent ce n'est pas tant la confiance qui fait défaut mais c'est plutôt l'estime de soi qui est écorchée.

Même si ces 2 notions sont fortement connectées l'une avec l'autre et interdépendantes, on ne parle pas tout à fait de la même chose.

👉 La confiance en soi pour moi c'est être confiante en ses ressources, en ses compétences.

C'est le fait de se sentir CAPABLE d'accomplir certaines tâches, d'atteindre nos objectifs, de réussir certains challenges que ce soit dans la vie perso/ pro... Elle peut varier suivant le contexte.

👉 L'estime de soi quant à elle nous parle plus de la confiance en sa propre valeur et d'appréciation de soi

C'est le sentiment d'être suffisant tel que l'on est, d'être DIGNE d'amour et de respect indépendamment de nos accomplissements et de nos réalisations.

C'est l'appréciation de ce qu'on EST en tant qu'individu et non pas seulement par le prisme de ce que l'on FAIT ou réussit.

C'est quelque chose de plus profond, de plus stable, plus ancré.

Tu vois la diff'? 😊

C'est l'estime de soi qui est le socle de l'acceptation de soi avec ses forces et ses fêlures.

C'est elle qui permet d'avoir un regard plus doux envers soi en tant que personne unique et vis à vis son corps aussi.

Dis moi si tu aimerais que je te partage quelques élixirs floraux qui soutiennent et nourrissent l'estime et la confiance en soi? 🌸

#estimedesoi #confianceensoi